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Judith

Judith ist Gesundheitsexpertin und Ernährungsberaterin. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, motivierte Menschen dabei zu unterstützen ihr Fitnessziel zu erreichen. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich gesund Abnehmen und wohlfühlen.

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Body & Fit: Schnelle und leckere Low-Calorie Mahlzeiten

By Judith / 2. April 2019

Ist alles für das Projekt “Abnehmen” angerichtet, steht man vor einigen Fragen. Was esse ich, wenn es mal schnell gehen soll? Das Problem ist, dass in manchen Fällen sogar eine Banane nicht in den Ernährungsplan passt, weil sie schlichtweg zu viel Zucker beinhaltet – besonders dann, wenn für dich Low Carb ein Thema ist. Wir […]

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Proteinpulver: Das Smart Protein Body & Fit im Test

By Judith / 27. März 2019

So gut wie jeder weiß, dass Zucker und schlechtes Fett die Feinde eines flachen Bauches sind. Diese gilt es also in der täglichen Ernährung zu vermeiden! Doch was (fast) noch viel wichtiger ist, ist die ideale Zufuhr von Proteinen. Proteine sind es nämlich, die unsere Fettverbrennung ankurbeln und zeitgleich für den Aufbau neuer Muskelzellen, ergo […]

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Abnehmen mit Shakes – Ist das möglich?

By Judith / 15. März 2019

Im Grunde ist Abnehmen leicht und wir alle wissen, wie es funktioniert. Doch das Ziel zu erreichen ist hart, erfordert eine gute Strategie und viel Disziplin. Wer hungrig ist, wird zum Kühlschrank gehen und etwas essen. Das ist ein Überlebensinstinkt und kann nicht durch einen eisernen Willen verhindert werden. Um nachhaltig abnehmen zu können, muss […]

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Richtig abnehmen mit Cardio Training: So geht’s!

By Judith / 27. Februar 2019

Cardio Training ist aktuell in aller Munde, wenn es um das Steigern der Ausdauer, den Muskelaufbau und natürlich auch um das Verlieren von Gewicht geht. Das auch als Herz-Kreislauf-Training bekannte Konzept unterscheidet sich von bloßem Ausdauertraining vor allem durch die Geschwindigkeit. Was Cardio Training ist, worauf es dabei ankommt und wie du es einsetzt, um […]

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High Waist Fitness Leggings – Darauf kommt es an

By Judith / 7. Januar 2019

Das Jahr 2019 hat begonnen und auf der ganzen Welt haben Menschen gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst. Abnehmen gehört zu den beliebtesten Zielen. Neben der Ernährung spielt hier Sport eine große Rolle. Um hier Vollgas geben zu können, wird das richtig Equipment benötigt. Man will sich gut fühlen, optimal für alle Herausforderungen gewappnet […]

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Seitliche Bauchmuskeln trainieren – Mit und ohne Geräte

By Judith / 29. November 2018

Die seitlichen Bauchmuskeln werden häufig beim Training vernachlässigt. Das ist verwunderlich, wenn man bedenkt, dass immer mehr Sportler von einem Sixpack träumen. Hier erfährst du, welche Funktion die seitlichen Bauchmuskeln haben und wie du sie mit und ohne Geräte trainieren kannst. Am Ende findest du noch ein paar Tricks für schnelle Erfolge! Wieso du seitliche […]

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Lipogran Erfahrungen – Inhaltsstoffe, Dosierung, Einnahme und Nebenwirkungen

By Judith / 10. Oktober 2018

Was ist Lipogran überhaupt? Lipogran ist eines der Mittel, die dir beim Abnehmen helfen sollen. Wenn du den Fernseher einschaltest, oder online gehst, wirst du duzende von diesen Präparaten finden. Viele davon wirken nicht. Ist Lipogran eine Ausnahme? Genau das habe ich untersucht. Der Hersteller von Lipogran wirbt damit, dass die Wirkungsweise in klinischen Studien […]

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Deutschlank Erfahrungen – Gutes Abnehmprogramm, oder Abofalle?

By Judith / 27. September 2018

Meine Deutschlank Erfahrungen starteten, als das Unternehmen 7NXT Health sich bei mir meldete und mir von Deutschlank berichtete. Das Abnehmprogramm war noch nicht fertig entwickelt, aber das Team war in den letzten Zügen. Sie erzählten mir, dass es eine Weiterentwicklung der bekannten Fitnessprogramme sei und den Menschen besser beim Abnehmen helfen würde. Ich habe Deutschlank […]

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Wie du trotz Stress abnehmen kannst – Tipps für gelassenes Abspecken

By Judith / 20. September 2018

Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren immer mehr über Stress herausgefunden. Er ist für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich, oder fördert diese zumindest. Auch beim Thema Übergewicht spielt er eine große Rolle. Trotz Stress abnehmen ist für viele Betroffene ein Ding der Unmöglichkeit. Wir haben uns dem Thema angenommen und werden wir alle Werkzeuge an die […]

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Horlaxen Erfahrungen – Betrug am Kunden? Der Bericht!

By Judith / 5. September 2018

Horlaxen ist eines von vielen Präparaten, welches die Muskelaufbau fördern soll. Konkret soll man durch die Einnahme mehr Trainingserfolg, ein höheres Energieniveau, einen gesteigerten Testosteronspiegel und eine erhöhte Libido haben. Die Versprechen erinnerten mich stark an Tongkat Ali. Erfüllen sich die Versprechungen, sind die Probleme vieler Männer weltweit Geschichte. Doch kann das sein? Horlaxen wird […]

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