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Judith

Judith ist Gesundheitsexpertin und Ernährungsberaterin. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, motivierte Menschen dabei zu unterstützen ihr Fitnessziel zu erreichen. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich gesund Abnehmen und wohlfühlen.

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Bauchmuskeltraining für Anfänger – worauf ist zu achten?

By Judith / 18. April 2017

Laut Robert Koch Institut sind mehr als zwei Drittel der Männer in Deutschland übergewichtig. Bei den Frauen trifft dies auf mehr als die Hälfte zu. Dabei kann heute jeder über den BMI berechnen, ob einige Pfunde auf den Hüften zu viel sind. Auf das Ansteigen des Übergewichts wird seit Jahren durch Mediziner hingewiesen – verbunden […]

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Wir haben beliebte Foodspring Produkte getestet!

By Judith / 10. April 2017

Seit 2013 ist die Marke Foodspring auf dem Markt und sorgt in der Gesundheits- und Fitnessszene für helle Aufruhr! Bei der Gründung hieß der Name noch „egg“. Doch jetzt ist der Name „Foodspring“ so gut wie jedem ein Begriff. Warum? Foodspring setzt auf vollständig naturbelassene Lebensmittel, die allesamt ein hohes Aufkommen an Vitalstoffen haben. Das […]

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Smoothies zum Abnehmen – lecker und kalorienarm

By Judith / 13. Februar 2017

Der Begriff „Smoothie“ wird dir mit Sicherheit schon einmal über den Weg gelaufen sein. Aber hast du gewusst, dass sie ein wunderbares Werkzeug sein können, um gesund abzunehmen? Smoothies zum abnehmen sind der Hit! Und wir verraten dir gerne, wieso: Sie sind unglaublich vielseitig. Jeden Tag ein neuer Smoothie ist möglich! Sie sind schnell zubereitet! […]

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Sophia Thiel Fitnessprogramm – Update

By Judith / 20. Dezember 2016

Bereits vor einiger Zeit habe ich das Sophia Thiel Fitnessprogramm ausführlich auf Herz und Nieren getestet. Sophia Thiel ist eine junge Frau, die früher übergewichtig war und dann durch Sport und gesunde Ernährung erfolgreich abgenommen hat. Mittlerweile ist sie nicht nur schlank, sondern auch superfit, nimmt an Bodybuildingmeisterschaften teil und gibt ihr Wissen in dem […]

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Schnell Fett verlieren – 8 einfache und effektive Tipps

By Judith / 14. Oktober 2016

Schnell Fett verlieren ist eine große Herausforderung an der immer wieder viele Menschen scheitern. Mit diesen 8 Tipps wirst du es jedoch schaffen innerhalb kürzester Zeit Fett zu verbrennen und auch den letzten Speckrollen den Kampf ansagen. Häufig gestaltet es sich schwierig schnell das letzte Fett loszuwerden, ohne Muskelmasse einzubüßen. Ein zu hohes Kaloriendefizit führt […]

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Meine Trentostan-M Erfahrungen im Review für dich zusammengefasst

By Judith / 14. Juli 2016

Muskelaufbau ohne Nebenwirkungen? Welcher ehrgeizige Athlet wünscht sich das nicht? Ich jedenfalls schon. Ich habe einiges ausprobiert, manches erfolglos und manches mit mäßigem Erfolg. Den von mir gewünschten Erfolg habe ich noch nicht erreicht. Bis ich auf Trentostan-M gestoßen bin. Du weißt ja wie das ist. Man hat die Hoffnung schon fast aufgegeben und dann […]

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7 Vorteile von Sport – den Alltag meistern

By Judith / 1. Juni 2016

Wir hören andauernd, dass man mehr Sport machen sollte. Dass man sich gesund ernähren muss. Überall sieht man Fitnessblogs wie unseren, Sportmagazine und Tipps für das gesunde Kochen. Während vor einigen Jahren noch Burger und Pizzen im Trend waren, sind es heute Superfoods wie Chia Samen, Rohkost und Yoga. Die Gesellschaft hat sich sehr gewandelt. […]

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Low Carb Muskelaufbau – Schnell zum Erfolg

By Judith / 18. Dezember 2015

Abnehmen ist in den Industrienationen der Welt ein großes Thema. Die Bevölkerung wird immer dicker und dies entspricht nicht unserem Schönheitsideal. Wir wollen schlank und athletisch sein. Dass eine Low Carb Ernährung der richtige Weg ist um Fett zu verbrennen ist längst jedem klar, doch ist in vielen Köpfen verankert, dass dies automatisch mit einem […]

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