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Judith

Judith ist Gesundheitsexpertin und Ernährungsberaterin. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, motivierte Menschen dabei zu unterstützen ihr Fitnessziel zu erreichen. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich gesund Abnehmen und wohlfühlen.

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Foodspring Aminos – Hochwertige Aminosäuren für den Muskelaufbau

By Judith / 19. September 2017

Viele Frauen und Männer suchen nach der optimalen Ergänzung um das Maximum aus ihrem Training herauszuholen. Es ist nämlich kein Geheimnis, dass clever eingesetzte Nahrungsergänzungsmittel den Aufbau von Muskelzellen beschleunigen können. Auf diese Weise spart man jede Menge Zeit und kann noch die Sommerfigur anpeilen, wenn der Strandurlaub bevorsteht. Ein neues Nahrungsergänzungsmittel sind die Aminos […]

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Almased – worauf achten?

By Judith / 6. September 2017

Die Diätbranche ist ein breit umstrittenes Feld und so ist auch Almased Bestandteil zahlreicher Diskussionen. Fakt ist jedoch, dass bereits unzählige Menschen erfolgreich Gewicht verlieren konnten, während einer Almased Diät. Wer es richtig anwendet, der kann sogar ziemlich schnell Erfolge sehen. Schnell erfolgreich abnehmen, eine Aussage, die auch auf starke Kritiken stößt. Stoffwechselstörungen, Yo-Yo-Effekt und […]

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Almased – wonach schmeckt es?

By Judith / 1. September 2017

Überall wird wild darüber diskutiert, wie Almased nun wirkt und vor allem, nach was das Abnehmpulver denn schmeckt. Fakt ist natürlich, dass jeder seinen eigenen Geschmack besitzt und man aus diesem Grund keine wirklich zufriedenstellende Antwort im Netz bekommt. Fakt ist aber auch, dass Abnehmprodukte noch nie wirklich den Ruf hatten, besonders lecker zu schmecken. […]

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Wie du mit dem Refeed Day die Fettverbrennung ankurbelst

By Judith / 3. August 2017

Du hältst schon seit ein paar Wochen strikte Diät und auf einmal geht auf der Waage einfach nichts mehr? Du musst ständig ans Essen denken und hast das Gefühl nicht mehr satt zu werden? Wirf unbedingt einen Blick auf den Refeed Day. Was ist der Refeed Day? Grundsätzlich ist der Refeed Day ein ganz besonderer […]

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Erfolgreich Abnehmen in den Wechseljahren

By Judith / 4. Mai 2017

Für die meisten Frauen gehören die Wechseljahre nicht gerade zu einer angenehmen Zeit. Der Körper durchläuft eine einschneidende hormonelle Wende. Dem gehen Schweißausbrüche, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen einher. Wenn auf der Waage noch dazu mehr Gewicht zum Vorschein kommt, ist die seelische und körperliche Katastrophe perfekt. [ads1]   Gewicht halten & Abnehmen in den Wechseljahren, aber […]

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Bauchmuskeltraining für Anfänger – worauf ist zu achten?

By Judith / 18. April 2017

Laut Robert Koch Institut sind mehr als zwei Drittel der Männer in Deutschland übergewichtig. Bei den Frauen trifft dies auf mehr als die Hälfte zu. Dabei kann heute jeder über den BMI berechnen, ob einige Pfunde auf den Hüften zu viel sind. Auf das Ansteigen des Übergewichts wird seit Jahren durch Mediziner hingewiesen – verbunden […]

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Wir haben beliebte Foodspring Produkte getestet!

By Judith / 10. April 2017

Seit 2013 ist die Marke Foodspring auf dem Markt und sorgt in der Gesundheits- und Fitnessszene für helle Aufruhr! Bei der Gründung hieß der Name noch „egg“. Doch jetzt ist der Name „Foodspring“ so gut wie jedem ein Begriff. Warum? Foodspring setzt auf vollständig naturbelassene Lebensmittel, die allesamt ein hohes Aufkommen an Vitalstoffen haben. Das […]

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Smoothies zum Abnehmen – lecker und kalorienarm

By Judith / 13. Februar 2017

Der Begriff „Smoothie“ wird dir mit Sicherheit schon einmal über den Weg gelaufen sein. Aber hast du gewusst, dass sie ein wunderbares Werkzeug sein können, um gesund abzunehmen? Smoothies zum abnehmen sind der Hit! Und wir verraten dir gerne, wieso: Sie sind unglaublich vielseitig. Jeden Tag ein neuer Smoothie ist möglich! Sie sind schnell zubereitet! […]

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Sophia Thiel Fitnessprogramm – Update

By Judith / 20. Dezember 2016

Bereits vor einiger Zeit habe ich das Sophia Thiel Fitnessprogramm ausführlich auf Herz und Nieren getestet. Sophia Thiel ist eine junge Frau, die früher übergewichtig war und dann durch Sport und gesunde Ernährung erfolgreich abgenommen hat. Mittlerweile ist sie nicht nur schlank, sondern auch superfit, nimmt an Bodybuildingmeisterschaften teil und gibt ihr Wissen in dem […]

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Schnell Fett verlieren – 8 einfache und effektive Tipps

By Judith / 14. Oktober 2016

Schnell Fett verlieren ist eine große Herausforderung an der immer wieder viele Menschen scheitern. Mit diesen 8 Tipps wirst du es jedoch schaffen innerhalb kürzester Zeit Fett zu verbrennen und auch den letzten Speckrollen den Kampf ansagen. Häufig gestaltet es sich schwierig schnell das letzte Fett loszuwerden, ohne Muskelmasse einzubüßen. Ein zu hohes Kaloriendefizit führt […]

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