All posts in "Bauch weg Infos"
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Foodspring Shape Shake – lohnt sich der Abnehmshake?

By Judith / 12. August 2019

Um fix und gesund abzunehmen, können viele Sportbegeisterte kaum genug Hilfsmittel haben. Es gibt zahlreiche Trainingsprogramm, Proteinriegel und eben auch spezielle Abnehmshakes wie zum Beispiel den Foodspring Shape Shake. Während die einen sagen, dass das alles verschwendetes Geld ist, schwören die anderen darauf. Und so stellt sich jeder Neuling berechtigterweise die Frage, ob man wirklich […]

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Richtig abnehmen mit Cardio Training: So geht’s!

By Judith / 27. Februar 2019

Cardio Training ist aktuell in aller Munde, wenn es um das Steigern der Ausdauer, den Muskelaufbau und natürlich auch um das Verlieren von Gewicht geht. Das auch als Herz-Kreislauf-Training bekannte Konzept unterscheidet sich von bloßem Ausdauertraining vor allem durch die Geschwindigkeit. Was Cardio Training ist, worauf es dabei ankommt und wie du es einsetzt, um […]

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Seitliche Bauchmuskeln trainieren – Mit und ohne Geräte

By Judith / 29. November 2018

Die seitlichen Bauchmuskeln werden häufig beim Training vernachlässigt. Das ist verwunderlich, wenn man bedenkt, dass immer mehr Sportler von einem Sixpack träumen. Hier erfährst du, welche Funktion die seitlichen Bauchmuskeln haben und wie du sie mit und ohne Geräte trainieren kannst. Am Ende findest du noch ein paar Tricks für schnelle Erfolge! Wieso du seitliche […]

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Deutschlank Erfahrungen – Gutes Abnehmprogramm, oder Abofalle?

By Judith / 27. September 2018

Meine Deutschlank Erfahrungen starteten, als das Unternehmen 7NXT Health sich bei mir meldete und mir von Deutschlank berichtete. Das Abnehmprogramm war noch nicht fertig entwickelt, aber das Team war in den letzten Zügen. Sie erzählten mir, dass es eine Weiterentwicklung der bekannten Fitnessprogramme sei und den Menschen besser beim Abnehmen helfen würde. Ich habe Deutschlank […]

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Wie du mit dem Refeed Day die Fettverbrennung ankurbelst

By Judith / 3. August 2017

Du hältst schon seit ein paar Wochen strikte Diät und auf einmal geht auf der Waage einfach nichts mehr? Du musst ständig ans Essen denken und hast das Gefühl nicht mehr satt zu werden? Wirf unbedingt einen Blick auf den Refeed Day. Was ist der Refeed Day? Grundsätzlich ist der Refeed Day ein ganz besonderer […]

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Erfolgreich Abnehmen in den Wechseljahren

By Judith / 4. Mai 2017

Für die meisten Frauen gehören die Wechseljahre nicht gerade zu einer angenehmen Zeit. Der Körper durchläuft eine einschneidende hormonelle Wende. Dem gehen Schweißausbrüche, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen einher. Wenn auf der Waage noch dazu mehr Gewicht zum Vorschein kommt, ist die seelische und körperliche Katastrophe perfekt. [ads1]   Gewicht halten & Abnehmen in den Wechseljahren, aber […]

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Bauchmuskeltraining für Anfänger – worauf ist zu achten?

By Judith / 18. April 2017

Laut Robert Koch Institut sind mehr als zwei Drittel der Männer in Deutschland übergewichtig. Bei den Frauen trifft dies auf mehr als die Hälfte zu. Dabei kann heute jeder über den BMI berechnen, ob einige Pfunde auf den Hüften zu viel sind. Auf das Ansteigen des Übergewichts wird seit Jahren durch Mediziner hingewiesen – verbunden […]

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