Ingwer Zitronen Tee Rezept Video – Aktiviert den Stoffwechsel, besiegt den Heißhunger!

Der Ingwer Zitronen Tee ist ein altbewehrtes Hausmittel, dass nicht nur beim Abnehmen helfen kann! Auch wen eine Erkältung oder Magenprobleme plagen, dem wird diese Kombination gut tun.

Wir möchten uns hier jedoch den positiven Eigenschaften widmen, die der Tee zum Abnehmen beitragen kann.

Ingwer ist eine tropische Knollenpflanze, die vielseitig einsetzbar ist. Ihre angenehm fruchtige Schärfe eignet sich für das Würzen vieler Gerichte und regt den Stoffwechsel an.

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Die Zitrone  – zu ihr müssen wir nicht viel erklären. Sie fördert die Verdauung, beinhaltet eine Menge Vitamin C und (man mag es kaum glauben) entsäuert den Körper. Diese Eigenschaften lassen die Zitronen zu einem echten Wunder-Obst werden, welches eben auch beim Abnehmen helfen kann.

Die Kombination von Ingwer und Zitrone ist ein unschlagbares Team und jeder, der Gewicht verlieren möchte, sollte sie mehrmals die Woche genießen.

Ich selbst trinke ca. alle 2 Tage eine Flasche (s. Video) frischen Ingwer Zitronen Tee und kann daher aus Erfahrung sagen, dass es den Appetit in gesundem Maße zügeln kann.

Ingwer Zitronen Tee – Rezept

Zutaten für eine Flasche (ca. 300-400ml):

  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 Zitrone
  • 1/2 TL Honig*
  • Heißes Wasser

Außerdem empfehle ich eine Infusion Bottle. Diese besondere Flasche hat einen Einsatz, in den man u.a. die Ingwer einfüllen kann. ich nutze diese hier von H2O-X:

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Zubereitung:

  • Wasser kochen
  • Zitrone auspressen und Saft in die Flache geben
  • Ingwer schälen (Bio Ingwer kann man auch mit Schale verwenden) und in kleine Stücke schneiden.
  • Honig in die Flasche geben
  • Filtereinsatz mit den Ingwerstückchen in die Flasche drücken
  • Mit heißem Wasser auffüllen und verschließen
  • Ein wenig hin und her bewegen um den Honig zu verteilen
  • 10 Min. ziehen lassen (der Filter mit der Ingwer kann drin bleiben)

Tipp: Fülle die Flasche, nachdem du die Hälfte getrunken hast, wieder mit warmen Wasser auf.  So hast du länger etwas von dem Ingwer Zitronen Tee!

*Info zum Honig: Natürlich wissen wir, dass Honig Kalorien hat! Diesen darfst du dir bei dem Tee jedoch gönnen, da sich dein Heißhunger stark reduzieren kann und das bisschen „Zucker“ dann nicht mehr schlimm ist 😉 Wenn es dir auch so schmeckt, kannst du den Honig auch weglassen.

Unsere Bewertung:

Judith

Judith ist Gesundheitsexpertin und Ernährungsberaterin. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, motivierte Menschen dabei zu unterstützen ihr Fitnessziel zu erreichen. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich gesund Abnehmen und wohlfühlen.

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