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Brahmi Erfahrungen – Test, Wirkung und Alternativen

Hier findest du meine Brahmi Erfahrungen. Ich habe mich umfangreich über das Nahrungsergänzungsmittel informiert, es über vier Wochen hinweg eingenommen und die Brahmi Wirkung dokumentiert. 

Erfahre alles wissenswerte über die Brahmi Pflanze und Brahmi als Nahrungsergänzungsmittel

Was ist Brahmi?

Brahmi Erfahrungen - kann es das Gedächtnis verbessern

Bei Brahmi handelt es sich um eine Heilpflanze, die vor allem aus der ayurvedischen Medizin bekannt ist. Ihr botanischer Name lautet Bacopa minnieri und häufig nennt man sie auch “Kleines Fettblatt”. 

Brahmi wächst vorwiegend in Sumpfgebieten in Indien und Vietnam. Dort ist sie bereits seit langer Zeit als Heilpflanze bekannt und wird gerne als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. 

In Deutschland ist Brahmi erst seit einigen Jahren bekannt und fristet noch ein Nischendasein. 

Vor allem ist Brahmi beliebt, weil die Pflanze den Ruf hat das Gedächtnis verbessern zu können. 

Die Pflanze gehört zu den sogenannten Nootropika, also zu den Pflanzen, die eine positive Wirkung auf unser Gehirn haben. 

Die Brahmi Wirkung

Wenn man sich über die Brahmi Wirkung informiert, findet man schnell, dass Brahmi als Gedächtnispflanze bezeichnet wird. Man findet aber auch viele Informationen über die entzündungshemmende und antioxidative Wirkung von Brahmi. 

Ich habe mir viele Gedanken darüber gemacht, wie ich meine Brahmi Erfahrungen möglichst genau messen und dokumentieren kann. 

Da die gedächtnisfördernde Wirkung für viele Menschen der ausschlaggebende Faktor bei dem Kauf ist, habe ich mich darauf fokussiert. 

Zwar wird Brahmi in der ayurvedischen Medizin noch in vielen anderen Bereichen eingesetzt, allerdings sind diese Effekte schwer zu messen, oder benötigen den Zugang zu einem Labor, den ich nicht habe. 

Durch das Erlangen meiner Ernährungsberater Lizenz wir ich schon früh mit Supplements in Berührung gekommen, musste mich jedoch immer auf fremde Studien stützen. 

In diesem Fall habe ich meine eigene Studie erhoben, auch wenn diese nicht allen wissenschaftlichen Standards entspricht. 

Bitte sei hier nicht zu streng und betrachte die Ergebnisse als subjektive Brahmi Erfahrungen.

Mein Brahmi Test

Brahmi Test - So hat es sich auf mein Gedächtnis ausgewirkt

Mich haben vor allem die Auswirkungen auf mein Kurzzeitgedächtnis interessiert. Um dieses regelmäßig zu überprüfen habe ich zunächst eine Bestandsaufnahme gemacht. Um die Fähigkeiten meines Kurzzeitgedächtnisses zu testen, habe ich mich dazu entschieden eine Runde Memory zu spielen. 

Ich wählte 100 Memorykarten aus, breitete sie vor mir aus und notierte die Fehlversuche und wie lange es dauerte, bis ich alle Paare zugeordnet hatte. 

Meine Ergebnisse vor der Brahmi Einnahme:

  • 8 Minuten und 42 Sekunden
  • 37 Fehlversuche

Online habe ich meine Ergebnisse mit anderen Menschen verglichen und habe wohl überdurchschnittlich gut abgeschnitten. 

Im Anschluss begann ich mit der Einnahme von Brahmi. Ich hielt mich an die Verzehrempfehlung des Herstellers und nahm jeden Tag drei Kapseln ein. 

Alle drei Tage wiederholte ich mein kleines Experiment für einen Zeitraum von einem Monat. 

Bereits nach einer Woche konnte ich feststellen, dass sich mein Kurzzeitgedächtnis verbessert hatte. Am Ende meiner Brahmi Erfahrungen konnte ich folgendes Ergebnis erreichen: 

  • 4 Minuten und 5 Sekunden
  • 21 Fehlversuche

Sicherlich ist die Steigerung nicht nur auf Brahmi zurückzuführen. Auch das regelmäßige Training wird eine wichtige Rolle gespielt haben. Generell fühlte ich mich jedoch geistig fitter und leistungsfähiger. 

Wobei kann Brahmi helfen?

Wenn man online zu Brahmi recherchiert, kann man schnell den Eindruck bekommen, dass es ein Wundermittel ist und gegen alle möglichen Beschwerden und Probleme hilft. 

Meiner Erfahrung nach muss man hier immer etwas vorsichtig sein und darf den Händlern nicht alles glauben.

Üblicherweise werden mit der Brahmi Wirkung folgende Effekte verbunden: 

  • Ein besseres Kurzzeitgedächtnis
  • Mehr Fokus beim Lernen und der Arbeit
  • Linderung von Entzündungen im Körper
  • Die Bekämpfung von freien Radikalen
  • Entspannung und Gelassenheit

Brahmi ist vor allem unter Studenten und Workaholics beliebt. Wer ständig das Gehirn anstrengt, könnte einen Brahmi Test durchführen. 

Welche Produkte wirken ähnlich wie Brahmi?

Brahmi ist ein tolles Nahrungsergänzungsmittel, denn es ist rein pflanzlich. Wer ein Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier und Veganer sucht, kann also beherzt zugreifen. Man sollte allerdings darauf achten, dass die Kapseln nicht aus Gelatine sein sollten.

Solltest du abnehmen wollen, so ist Brahmi nicht das Richtige für dich. Hier solltest du lieber einen Blick auf meinen Refigura Test werfen. Vielleicht ist dieses Diätmittel interessant für dich. 

Falls du über den Kauf von Ritalin nachdenkst, kann ich dir davon abraten. Für das unter Studenten beliebte Mittel brauchst du ein Rezept und es kann abhängig machen. Lieber solltest du deshalb zu Brahmi greifen. 

Abschließende Worte zu meinen Brahmi Erfahrungen

Mit Sicherheit ist Brahmi kein Wundermittel. Dennoch hat es sich meiner Meinung nach seinen Platz unter den Superfoods redlich verdient. Das rein pflanzliche Supplement hat in meinem Selbsttest eine tolle Wirkung gezeigt und hat mich überzeugt. 

Falls du Brahmi kaufen möchtest, findest du hier einen Link zu Amazon. Durch deinen Kauf verdiene ich eine kleine Provision, mit der ich durchgeführte Tests wie diesen finanzieren kann. An dem Preis den du bezahlst ändert sich nichts!

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Jess
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