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MSM – organischer Schwefel | Wirkung und Dosierung

Ist MSM ein wirkungsvolles Nahrungsergänzungsmittel? Ich habe es ausprobiert und dir alle wichtigen Fakten und Erfahrungen in diesem Artikel zusammengefasst.

Du wirst mir mit Sicherheit zustimmen wenn ich sage, dass wir nur einen Körper haben und uns um diesen so gut kümmern sollten wie nur möglich.

Soviel ist klar…

Wie genau das in der Praxis aussieht ist jedoch schwierig.

Hier erfährst du alles über MSM und ob dir der organische Schwefel helfen kann deinen Körper zu pflegen.

Einen kleinen Vorgeschmack gebe ich dir jetzt schon: Was du erfährst wirst dich überraschen und am Ende wirst du deine Ernährung etwas überdenken.

Sich perfekt zu ernähren ist eine scheinbar unlösbare Aufgabe. Vor allem mit all den unterschiedlichen Informationen im Internet fällt es schwer einen Weg einzuschlagen und diesem treu zu bleiben. Es gibt so viele verschiedene Nährstoffe die unser Körper benötigt, dass es schwer ist ihnen allen Beachtung zu schenken. Wann hast du beispielsweise das letzte Mal darüber nachgedacht ob du eine ausreichende Menge Schwefel zu dir nimmst?

Tut man dies nicht kann es zu etlichen Mangelerscheinungen kommen. Darunter beispielsweise:

  • Leberprobleme
  • Müdigkeit
  • Antriebslosigkeit
  • Gelenkbeschwerden
  • Grauer Star
  • Schwache Fingernägel
  • Pfahles Haar
  • Ausgelaugte Haut
  • Schwaches Bindegewebe

Durch die Einnahme von MSM Pulver kann man dem Auftreten dieser Probleme vorbeugen und die Symptome sinnvoll behandeln.

Das sind meine Empfehlungen:

MSM Gel
MSM Pulver
MSM Tabletten
MSM Kapseln

Was genau ist MSM überhaupt?

Die Abkürzung MSM steht für Methylsulfonylmethan. Das ist eine organische Verbindung von Schwefel, welche von uns gut absorbiert werden kann, unseren Körper also mit Schwefel versorgt. Schwefel ist ein essentieller Nährstoff ohne den wir in große Probleme geraten können.

Schwefel ist eines der häufigsten Elemente in unserem Körper, bekommt aber dennoch nur wenig Beachtung. Die benötigte Menge Schwefel liegt etwa bei dem 40-fachen vom Eisen, welches unser sehr präsent ist.

Dass die Relevanz von MSM nur wenigen Menschen bekannt ist liegt an der fehlenden Berichterstattung der Medien. Zudem ist die Wirkungsweise von Schwefel im menschlichen Körper bislang noch ziemlich unerforscht.

Wo kommt MSM (organischer Schwefel) in der Natur vor?

Im Idealfall verzichtet man auf Nahrungsergänzungsmittel und ernährt sich möglichst natürlich. Um dies tun zu können muss man jedoch wissen in welchen Lebensmitteln MSM enthalten ist. Prinzipiell kann der MSM Schwefel in zahlreichen Pflanzen und tierischen Produkten gefunden werden. Das liegt daran, dass er von Algen produziert und als Gas ausgeschieden wird.

MSM gelangt über den Regen in Pflanzen und Tiere

Diese steigen auf, werden in den Wolken gebunden und regnen auf die Erde nieder. Dort reichern sie sich in Pflanzen an, die von Tieren verspeist werden und gelangen so in den Kreislauf zurück. MSN findet sich beispielsweise in tierischen Produkten wie Fleisch, Eiern und Milch, aber auch in Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Gurken.

Eigentlich bräuchten wir also kein MSM wenn wir ausreichend von diesen Lebensmitteln essen. Das Problem ist jedoch, dass durch eine lange Lagerung und das Erhitzen der Nahrung das MSM zerstört wird. Die Einnahme von MSM Tabletten, Kapseln und Pulver ist also für jeden zu empfehlen, der nicht größere Mengen an rohem Gemüse zu sich nimmt. Falls nur selten Meeresfrüchte und Fische gegessen werden, empfehle ich zusätzlich die Einnahme von Fischöl!


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MSM Wirkung – das hat der Körper von dem organischen Schwefel

Die MSM Wirkung ist nicht wirklich wissenschaftlich belegt. Das liegt wie bei so vielen Nahrungsergänzungsmitteln daran, dass eine Studie sehr viel Geld kostet und über einen langen Zeitraum betrieben werden muss um verwertbare Ergebnisse zu bekommen. Da organischer Schwefel aber nicht patentierbar ist, findet sich niemand der die Studien finanzieren möchte.

Es gibt jedoch einige gute Studien zu DMSO, eine alternative Schwefelverbindung die im Körper zu der Schwefelverbindung MSM verarbeitet wird. Aus diesen können Rückschlüsse über die MSM Wirkung gezogen werden.

Tongkat Ali als auch MSM sind für eine gute Testosteronproduktion erforderlich!

MSM Pulver – organischer Schwefel zum Abnehmen und zur Fitnesssteigerung

Schwefel ist ein unverzichtbares Element wenn es darum geht auf Zellebene Energie zu produzieren. Durch die Einnahme von MSM sorgt man also dafür, dass man ausreichend Kraft für dasTraining hat und die Muskeln voller Energie sind. Auch beim Stoffwechsel spielt MSM gemeinsam mit den B Vitaminen eine wichtige Rolle. Nur wer mit ausreichend organischem Schwefel versorgt ist kann also die Fettdepots schmelzen lassen und eine schlanke Figur erreichen. Diese ist mit einem attraktiven Aussehen verbunden. Wenn du stark abnehmen willst, solltest du dir auch unsere Slimymed Erfahrungen durchlesen.

Ausreichend Schwefel, wie MSM, stellt sicher, dass man auch im Alter schöne Fingernägel hat

Ein weiterer Aspekt der die Optik betrifft ist, dass MSM Schwefel die Haut geschmeidig werden lässt, das Haar kräftigt und auch gut für die Fingernägel ist. Dies geschieht, indem im Körper Proteine hergestellt werden. Einer der essentiellen Bestandteile von ihnen ist Schwefel.

Durch die Produktion von Keratin, Elastin und Kollagen wird unsere Haut glatt, die Nägel kräftig und das Haar glänzend.

MSM trägt zu einem funktionierenden Gehirn bei

Das menschliche Gehirn ist der schnellste Computer der Welt und einzigartig in seiner Funktionsweise. Bekommt es jedoch nicht die benötigten Nährstoffe, funktioniert es nur noch eingeschränkt. Damit die einzelnen Teile des Gehirns fehlerfrei miteinander kommunizieren können, werden Neurotransmitter eingesetzt. Dieser werden im Körper produziert und für diesen Prozess wird ebenfalls organischer Schwefel in ausreichender Menge benötigt.

Somit begünstigt die Einnahme von MSM das Gedächtnis, die Konzentrationsgabe und sorgt dafür, dass wir uns fit und leistungsbereit fühlen.

MSM Einnahme gegen Entzündungen und Schmerzen

MSM begünstigt die Durchblutung des Körpers und trägt dazu bei, dass sich die Muskulatur entkrampfen kann. Dadurch ist organischer Schwefel ein erstklassiges Element, welches gegen Entzündungen eingesetzt werden kann. Zudem fördert es die körpereigene Produktion von entzündungshemmenden Hormonen wie Cortison, welche anschließend mit dem Blut an die betroffenen Stellen transportiert werden können.

Damit ist MSM ein Wirkstoff der gegen Gastritis, Blasenentzündungen, Halsentzündungen, Ohrenentzündungen und vieles mehr hilft.

MSM in Kombination mit anderen Vitaminen

Wer MSM zu sich nimmt sorgt dafür, dass die Membrane der Zellen durchlässiger werden. Dies hat zur Folge, dass der eigene Körper Vitamine und Nährstoffe besser aufnehmen kann und Abfallstoffe schneller aus den Zellen gespült werden. Somit ist man rundum besser versorgt, fühlt sich frischer und alle im Körper ablaufenden Prozesse werden unterstützt.

Organischer Schwefel für Gelenkregeneration

Unsere Gelenke sind tagtäglich großen Belastungen ausgesetzt. Vor allem Sportler muten ihnen viel zu. Damit dies möglich ist, muss unser Körper sie ständig schmieren und erneuern. Geschieht dies nicht mehr kommt es zu eingeschränkter Bewegungsfähigkeit und großen Schmerzen. Ein Grund dafür ist der Mangel an Schwefel. Dieser ist ein wichtiger Baustein für Reparaturen an den Gelenken. Besonders der Knorpelabbau kann durch die Einnahme von MSM verhindert werden.

Wird MSM Arthritispatienten verabreicht, stellt sich bei ihnen eine Schmerzreduktion und eine Verbesserung der Beweglichkeit ein.

MSM Einnahme fördert die Gelenkregeneration

MSM trägt zu einer gesunden Verdauung bei

Es wurde schon häufig darüber berichtet welche wichtige Rolle der Darm und die Verdauung übernimmt. Sportlern ist der Magen-Darm-Trakt vor allem wichtig, da hier viele Nährstoffe aufgenommen werden. Durch MSM wird die Bildung von Pilzen und die Ansiedlung von Parasiten erschwert. Es wird Blähungen und Sodbrennen vorgebeugt und die Nährstoffaufnahme wird unterstützt.

✔ Ein gesunder Darm trägt vor allem dazu bei, dass man sich frei, vital und unbeschwert führt.

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MSM Erfahrungen im Einsatz gegen Krebs

Im Rahmen einer Studie zur Regenerationsfähigkeit von Zellen unter dem Einfluss von Schwefel wurde festgestellt, dass einem Patienten der unter Hodenkrebs litt durch die Einnahme von organischem Schwefel geholfen werden konnte. Sein Körper heilte sich anschließend selbst.

Es wird angenommen, dass dies durch die Anreicherung des Blutes mit Sauerstoff erzielt wurde. Mit Krebs befallene Zellen fühlen sich in einem sauerstoffreichen Milieu nicht wohl und werden deutlich geschwächt.

Auch Diabetiker berichteten davon, dass sie durch den Konsum von MSM einen geringeren Insulinbedarf hatten und eine bessere Wundheilung beobachten konnten.

MSM Entgiftung – Hilfe für die Leber

Der Mensch nimmt täglich viele Umweltgifte zu sich. Dies geschieht beispielsweise beim Rauchen von Tabak, dem Trinken von Alkohol oder dem Essen von belasteten Lebensmitteln. Die Leber hat die Aufgabe diese auszufiltern, sodass sie ausgeschieden werden können. Bei diesem Prozess ist stets Schwefel beteiligt. Er bindet Giftstoffe und wird im Anschluss über den Urin ausgeschieden.

❗Fehlt der organische Schwefel im Körper, müssen Umweltgifte abgelagert werden, was wahrscheinlich die Alterung des Körpers vorantreibt.

Alle MSM Wirkungen auf einen Blick

  • Stärkung des Immunsystems
  • Fördert Eiweißproduktion
  • Hilft gegen Allergien
  • Unterstützt die Verdauung
  • Fördert die Gelenk- und Knorpelregeneration
  • Macht schön und fit
  • Gewährleistet die Gehirnfunktion
  • Beflügelt die Vitaminaufnahme
  • Positive Auswirkungen auf Krebs und Diabetes
  • Entgiftet den Körper
  • Hilft gegen Entzündungen

MSM Nebenwirkungen – das solltest du wissen

Nach aktuellen Stand sind keine MSM Nebenwirkungen bekannt. Wer zu viel des organischen Schwefels zu sich nimmt muss keine Angst haben. Dieser wird vom Körper einfach wieder ausgeschieden, was etwa 12 Stunden dauert. Zudem gibt es keine Anzeichen dafür, dass sich der menschliche Körper an die MSM Einnahme gewöhnt. Einige Probanten berichteten jedoch davon, dass ihr Haarwachstum durch MSM verstärkt wurde. Trotz der nicht vorhandenen MSM Nebenwirkungen ist es empfehlenswert sich an die vorgegebene MSM Dosierung zu halten.

MSM Dosierung – wer mehr nimmt produziert teuren Urin

Prinzipiell kann man so viel MSM Pulver zu sich nehmen wie man möchte. Dennoch ist dies alles andere als sinnvoll, da überschüssiger Schwefel ausgeschieden wird und man somit sein Geld verschwendet. Je nach Alter, Größe und Gewicht sollte man etwa 2.000mg bis 5.000mg des organischen Schwefels zu sich nehmen.

Ob man MSM Kapseln, Tabletten oder Pulver verwendet spielt dabei keine Rolle. Man sollte nur stets einen Blick auf die Verpackung werfen um zu überprüfen wie viel MSM tatsächlich enthalten ist und daran dann die Dosierung festzumachen.

MSM Erfahrungen - Das ist in den Kapseln enthalten

MSM Erfahrungen – Das ist in den Kapseln enthalten

MSM kaufen – worauf ist zu achten?

MSM gibt es in unterschiedlichen Formen. Beliebt ist es als Pulver, Tabletten, Kapseln oder auch Gel/Salbe. Achte darauf, dass du nur zu hochwertigen Produkten aus Deutschland greifst. Zudem sollten möglichst keine weiteren Nährstoffe enthalten sein.

Folgende Produkte kann ich dir empfehlen:

MSM Gel
MSM Pulver
MSM Tabletten
MSM Kapseln

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Jess
Unsere Bewertung:
  • Thorsten sagt:

    Ich nehme schon seit Ewigkeiten MSN Pulver ein. Fühle mich damit deutlich wohler und bin leistungsfähiger. Eines meiner wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel im Schrank!

    • Valentina sagt:

      Hallo ,wie viel muss man oder soll man im Tag nehmen?
      Gruß Valentina

      • Charlotte sagt:

        Hallo, Valentina,

        lt. Angaben vom Internet nimmt man MSM-Pulver je nach Alter Größe und Gewicht 2.000 mg bis 5.000 mg bzw. 2 g -5 g am Tag ein. Wer mehr nimmt produziert teuren Urin.

        Liebe Grüße Charlotte

  • Gabriele Dobetsberger sagt:

    Sehr geehrte Damen und Herren!

    Wenn ich die MSM Kapseln nehme brauche ich dann extra noch Magnesiumkapseln dazu?

    Nehme momentan Sango Koralle wenn die aus sind nehme ich dann MSM.

    Vielen Dank für Ihre freundliche Auskunft.

  • Marschall iris sagt:

    Hallo, ich möchte meinen Energielevel gerne steigern, was für mich bzw meinen Körper und auch für meine 5kg zu viel tun. Ich nehme seit einiger Zeit MSM Kapseln und habe mir nun von vihado f-burn und Body bestellt. Kann ich das nun zusammen nehmen oder gibt es da irgendwelche Nebenwirkungen und Bedenken ?
    Vielen herzlichen Dank für die Hilfestellung, lg Iris

    • Jess sagt:

      Hallo Marschall, ich denke nicht, dass das ein Problem ist. Allerdings bin ich kein Arzt, weshalb ich dir keine „sichere“ Antwort geben kann. Wenn du dir unsicher bist, frag am besten einen Arzt oder die Hersteller. VG

  • Helga Groß sagt:

    Hallo
    Soll mau Schwefel morgens mittags oder abends einnehmen oder ist es egal wann und einmal oder mehrmals täglich
    Danke in vorraus

  • Roswitha sagt:

    Hallo,
    könnte ich die MSM Kapseln auch meinen alten Hunden geben? Deren Gewicht liegt je bei 14, 22,25,27 und 30kg.
    Habe Kapseln mit 1200mg pro

  • Hans Ullrich sagt:

    Ich liebe MSM, es hatt meine Knieschmerzen vom vielen Joggen deutlich reduziert, und das mit meinen 63 Jahren!

  • Sebastian sagt:

    Ich nehme MSM Schwefel seit gut vier Monaten. Mein Wohlbefinden ist momentan auf dem absoluten Höhepunkt. Das liegt natürlich nicht nur an dem organischen Schwefel, aber er trägt mit Sicherheit auch dazu bei.

  • Mina sagt:

    Ich nehme jetzt seit 4 Wochen täglich morgens 1 MSM empfohlen von Robert Franz youtube. Alles was er empfiehlt ist super. Auch D3 und vieles mehrr.
    Ich habe viel mehr Kraft durch MSM und viel weniger Schmerzen habe Arthrose im LWS. Aber seit Tage habe ich Kopfschmerzen. Jetzt habe ich gelesen man sollte dann mehr trinken. Das probiere ich jetzt mal aus und dann werde ich trotzdem nur jeden 2.Tag 1MSM. Es geht auch nach Atlter und Grösse bin 1,53m

  • Ulrike sagt:

    Ich nehme seit 2014 jeden Morgen einen Messlöffel ( 1ml ) MSM Pulver und fühle mich pudelwohl. Ich hatte seit dem keine Erkältung mehr und meine Haare und Fingernägel haben sich wunderbar regeneriert!

    • franzi sagt:

      hallo. eine frage dazu. wie nimmst du es ein? einen teelöffel trocken runterschlucken? mit wasser bindet sich das pulver nicht?…
      danke für eine auskunft

  • Diane Weißenfeld sagt:

    Ich habe das Pulver für Tiere da mein Hund dieses seit 1 Woche bekommt….Nun meine Frage: Kann ich von dem Pulver auch nehmen oder muss ich mir das für Menschen kaufen….vielen Dank.

  • Karsten sagt:

    Also ich habe mir MSM Granulat gekauft und nehme es täglich mit einem Glas Wasser ein. Kann dies nur jedem empfehlen auch zu tun. Ich bin 52 Jahre alt und hatte ab und an Verspannung mit Kopfchmerzen außerdem hatte ich schlecht gesehen kleine Schriftzüge nur mit Lupe lesen können. Seit ich MSM nehme ungefähr seit 2 Wochen sind all diese Probleme verschwunden. Dabei habe ich keinen Artzt gebraucht sondern Eigeninitiative gezeigt. Lohnt sich einfach mal über seinen verkorksten Körper Gedanken zu machen. Vielen herzlichen Dank für mein zurückgewonnenes Leben was jetzt wieder Spaß macht.

  • Jacqueline sagt:

    Amaranth ist bei mir eigentlich immer vorrätig. Koche sehr gerne damit und es ist total gesund

  • Ella sagt:

    Seit 3 Wochen nehme ich nun MSM. Es geht mir gut – in wie weit das mit dem Schwefel zu tun hat, kann ich noch nicht abschließend sagen. Dem wirklich interessanten Geschmack des Pulvers habe ich nun den Kampf angesagt. Ich fülle das Pulver in Leerkapseln, die ich bestellt habe. Voilà. … läuft bei mir ?

  • Carla sagt:

    Mein Mann nimmt MSM seit etwa 3 Monaten und ist total begeistert

  • Gabriela sagt:

    Nehme seit über einem Jahr täglich unter anderem MSM ein. 1 messlöffel morgens im smoothie mit erhitzter reismilch, mandelmus, reis-, erbsen- u. hanfprotein u.a. meine Erschöpfung wird nicht besser. kann es sein, dass ich den schwefel zerstöre, wenn ich ihn in die heiße reismilch rein gebe? Dummerweise finde ich nirgends eine angabe, bei wieviel grad celcius er zerstört wird.

    • Jess sagt:

      Hallo Gabriela, Hitze kann Vitamine, Mineralstoffe und Co. durchaus negativ beeinflussen. Ich selbst habe dazu leider keine konkreten Erfahrungen, da ich MSM noch nie in ein heißes Getränk gemixt habe. Ich empfehle dir es einmal mit kaltem Reisdrink zu probieren, oder ihn auf min. 60 Grad runterzukühlen, bis du das MSM dazu tust. VG Jess

    • Naima sagt:

      Schwefel wird nach meinem Wissen ab 40 Grad zerstört also am besten wirklich unerbittlich aufnehmen um die Wirkung nicht zu zerstören.

    • Monika kaufmann sagt:

      Ja , durch Hitze werden die Wirkstoffe zerstört, immer in kalte Flüssigkeit geben.

  • Michaela sagt:

    Hallo, dürfen Kinder mit 8 Jahren die MSM auch nehmen.
    Meine Tochter hat seit 10 Tagen Fieber und Bauchweh.
    Im Krankenhaus haben sie uns heim geschickt. Entzündungswerte sind erhöht. Mehr habens nicht gemacht.

    • Jess sagt:

      Hallo Michaela, bei Krankheiten und vor allem auch bei Kindern solltest du, bevor du auf Alternative Mittel zurückgreifst, mit einem Arzt sprechen. Wir können (und dürfen) dir hier dazu leider keine Empfehlung geben. Ich hoffe das verstehst du. Gute Besserung an deine Tochter! Vg Jess

    • Mart sagt:

      Unerhört dieses Krankenhaus. Geh zu einem guten Kinderarzt. Blinddarm 3x kontrollieren.

  • Nicole Fussi sagt:

    Hallo! Kann mir bitte wer sagen wieviel ein Messlöffel ist. Hab das Pulver erhalten , aber keinen Löffel dazu bekommen. Danke LG

    • Jess sagt:

      Hallo Nicole, man sagt, dass man bis zu 5g täglich vom MSM Pulver einnehmen kann. Es kommt aber auch auf die Zusammensetzung des Pulvers an. Wir empfehlen einen gestrichen Teelöffel, was ca. 2g entspricht. VG

  • Anja sagt:

    Super Beitrag. Nehme schon seit zwei Jahren MSN. Seitdem habe ich weniger Migräne.
    Ich nehme morgens und mittags je eine Kapsel

  • Diana sagt:

    Mein Osteopathe hat mir eine Einnahme von 3x tgl.3 Kapsel (a 1600mg) empfohlen, um den Darm zu entgiften. Diese Dosis liegt erheblich über der empfohlenen Tagesdosis. Hat Jemand Erfahrungen damit, ob dies wirklich ratsam ist ? Freue mich auf eure Kommentare. Danke

    • Sabine sagt:

      Hallo Diana, für den Anfang finde ich diese Dosierung etwas hoch. Da es deinen Körper entgiftet. Die Entgiftungsymptome können da schon extrem werden. Du solltest langsam anfangen und dann steigern. Heilerde ist zusätzlich sehr gut um die Gifte zu Binden und auszuleiten. Liebe Grüße Sabine

  • Monika sagt:

    ich habe jetzt seit 20.6. MSM – 3 knapp gestrichene Teelöffel 3 x am Tag in einem Glas Wasser. Geschmacklich ist es gut machbar, wenn es auch leicht bitter schmeckt. Ich habe bis jetzt festgestellt, das mein Urin nach dem 4. Tag der Einnahme wieder einen auffälligen Geruch bekommen hat. Ich habe bis vor 8 Wochen regelmäßig geraucht und der Geruch kommt mir so vor, wie wenn Nikotin über den Urin ausgeschieden wird. Kann da ein Zusammenhang bestehen – also die Entgiftung läuft?
    Vielleicht kann jemand dazu etwas sagen.

    • Jess sagt:

      Hallo Monika, das kann natürlich sein. Wir können da aber keine wissenschaftlich fundierte Aussage machen, da wir diesbezüglich keine Erfahrung haben. Daher rate ich dir, einmal mit einem Arzt zu sprechen.

  • franz oosch sagt:

    hallo , habe eine anfrage .
    bin 62 jahre alt . plage mich mit schmerzen im becken und in den schulter . beide seiten .
    hab mir vor einer woche sms pulver gekauft und nehme nun taeglich 3mal einen teeloeffel msm pulver .
    bislang ist keine veraenderung fest zu stellen .
    ab wie vielen tagen bzw wochen kann man mit einer verbesserung rechnen ?
    freue mich auf antworten.

    • bea sagt:

      Hallo Franz,
      MSM braucht ca. 1 Woche bis es schmerzlindernd wirkt, liest man allgemein. Deine Dosierung ist evtl.auch zu gering. Habe gerade von einer klinischen Studie gelesen, da gab man den Probanten 2.600 mg täglich bis die Beschwerden (obere Atemwege in diesem Fall) sich legten.

      Ich persönlich werde es jetzt mit DMSO versuchen, das mir bei starken Schmerzen geeigneter erscheint. Robert Franz und andere schildern hier interessante Fälle. Möchte Dir keinen Link setzen, weil zur Zeit wohl alles gleich zensiert wird. Du findest es sicher selber.
      Wünsche Dir gute Besserung!
      bea

  • Kerstin Herbener sagt:

    Hallo Franz,

    Bitte in bischen Geduld haben und dran bleiben. Es kann bis zu 4 Wochen dauern, je nach Schweregrad der Erkrankung. Ich nehme seit Monaten 4 Gramm auf den Tag verteilt, und es hat ein wenig gedauert bis meine Nackenprobleme und einige andere Kleinigkeiten weniger geworden sind, und auch zum Teil ganz verschwunden sind. Bei den einen wirkt es nach einer Woche, bei dem anderen kann es länger dauern.

    Gute Besserung
    Kerstin

  • Lara sagt:

    Ich bin mir nicht sicher ob ich MSM bei meiner Bindegewebsschwäche und fahlen Gesichtshaut, die zu Pickel neigt einnehmen oder lieber als Gel kaufen soll. Ich habe halt Angst wenn ich es mir ins Gesicht schmiere (,,Ich bin Südländer und habe pechschwarze Haare) das mein flaumhaar, was jeder ganz fein hat im Gesicht hat, dunkler und stärker und mehr wird. Das möchte ich natürlich nicht. Wofür ist eher das Gel und wofür das Pulver…

    Kann ich mein MSM Pulver aucj mit Rosenwasser mischen und auf meine Oberschenkel und Hüften sprühen?

  • Rieke R. sagt:

    Hallo, ich nehme seit ca. 3 Wochen MSM um abzunehmen. Ich nehme über den Tag verteilt zwei Meßlöffel, habe aber noch kein Kilo abgenommen.
    Muss ich mehr nehmen oder noch was anderes dazu?
    Jetzt habe ich noch einen Hautausschlag, kann der vom Schwefel kommen?
    Ich bin momentan echt frustriert und hoffe, dass mir hier jemand eine Antwort geben kann.

  • Barbara deVincent sagt:

    Hallo, Ihre empfohlenen Kapseln beeinhalten 1400mg als Tagesdosis…ist das ausreichend, da Sie ja eine andere Tagesdosois von 2000 – 5000mg empfohlen haben?

    • Jess sagt:

      Hallo Barbara, das ist immer individuell. Am besten fängt man mit einer geringeren Dosis an und schaut, wie es der Körper annimmt. Je nach dem kann man die Dosis dann steigern. Von daher sind die 1400mg sicher ein guter Start.

  • Alexandra Levai sagt:

    Hallo. Dürfen Kinder auch MSM Pulver nehmen.? Mein Sohn ist 4 Jahre alt. Würde ich gerne bei ihm auch einführen da ich es schön lange nehme

  • Manuela Kulay sagt:

    Hey wie nimmt man das pulve r ein ? Gibt’s da was zu beachten ?

  • Sylvia Sinno sagt:

    Habe 2 versuche mit MSM gemacht und jedes mal nach einigen tagen starke kopfschmerzen und unwohlgefühl am gsnzen körper. Kann das eine entgiftungserscheinung sein oder vertrag ich’s einfach nicht.

  • Mareike sagt:

    ich wollte gerne Erfahren wie MSM hergestellt wird, also woraus das Pulver gewonnen wird, dass man dann käuflich erwerben kann? bzw. die der Herstellungsprozess an sich ist?
    LG und danke für Ihre Zeit
    Mareike

    • Jess sagt:

      Hallo Mareike,
      MSM kommt in natürlichen Rohstoffen vor, beispielswiese in Erdnüssen. Aber um ihn hier zu extrahieren, bräuchte man sehr viel Kaffe, was nicht wirtschaftlich wäre.
      MSM wird daher nahezu immer chemisch hergestellt.

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