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Diäten
Body & Fit: Schnelle und leckere Low-Calorie Mahlzeiten
Ist alles für das Projekt “Abnehmen” angerichtet, steht man vor einigen Fragen. Was esse ich, wenn es mal schnell gehen…
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Kalorienverbrauch
Proteinpulver: Das Smart Protein Body & Fit im Test
So gut wie jeder weiß, dass Zucker und schlechtes Fett die Feinde eines flachen Bauches sind. Diese gilt es also…
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Allgemein
Abnehmen mit Shakes – Ist das möglich?
Im Grunde ist Abnehmen leicht und wir alle wissen, wie es funktioniert. Doch das Ziel zu erreichen ist hart, erfordert…
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Bauch weg Infos
Richtig abnehmen mit Cardio Training: So geht’s!
Cardio Training ist aktuell in aller Munde, wenn es um das Steigern der Ausdauer, den Muskelaufbau und natürlich auch um…
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Sportausrüstung
High Waist Fitness Leggings – Darauf kommt es an
Das Jahr 2019 hat begonnen und auf der ganzen Welt haben Menschen gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst. Abnehmen…
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Diäten
Ingwer – Wie dir die Superwurzel beim Abnehmen helfen kann
Neben all den teuren Superfoods, die uns mittlerweile aus aller Welt erreichen, geht die Ingwerwurzel oftmals unter. Dabei liefert sie…
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Bauch weg Infos
Seitliche Bauchmuskeln trainieren – Mit und ohne Geräte
Die seitlichen Bauchmuskeln werden häufig beim Training vernachlässigt. Das ist verwunderlich, wenn man bedenkt, dass immer mehr Sportler von einem…
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Gesunde Ernährung
Protein Riegel – alles was du wissen musst (+Empfehlungen und Rezept)
Protein riegel sind allseits beliebt. Nicht nur bei Bodybuildern, sondern auch bei gesundheitsbewussten Frauen, denen ihr Körper und ihre Figur…
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Allgemein
Smart Sleep Erfahrungen – Großer Test + übersichtliches Fazit
Unser Schlaf ist noch nicht umfangreich erforscht, doch man weiß, dass er riesige Auswirkungen auf uns hat. Er stellt unsere…
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Allgemein
Wie kann man schnell abnehmen? Tipps, Tricks und Empfehlungen
Plötzlich steht ein wichtiges Event vor der Tür oder der Sommerurlaub ruft! Jetzt fragen sich nicht wenige Frauen: „Wie kann…
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