Home Gym Geräte für Corona-Zeiten

By Jess / 4. Mai 2020

Corona beziehungsweise Covid-19 hat unser Leben stark verändert. Wer abnehmen und sich fithalten möchte, ist vor allem von den geschlossenen Fitnessstudios und Sportvereinen betroffen. In solchen Zeiten ist es wichtig, dass man Alternativen findet, denn auch wenn die Schließungen und Kontaktverbote aufgehoben werden, wird sich unser Leben in vielen Gesichtspunkten enorm verändert haben. Home Gym […]

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CBD – alle wichtigen Infos auf einen Blick | Eigenschaften | Wirkung | Kaufen

By Judith / 19. Februar 2020
CBD Infos

CBD ist ein Wirkstoff aus der Cannabispflanze, der anders als zum Beispiel THC nicht psychoaktiv ist. Deswegen ist er aus medizinischer und gesetzlicher Sicht legal und darf bedenkenlos verkauft und verzehrt werden. Doch warum sollte man das machen? Nun, CBD hat eine Reihe von Vorteilen für unseren Körper. Als Zellschützer, Regenerationshelfer und Stressreduzierer ist es […]

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Cellulite bekämpfen – Tipps für eine straffere Haut

By Judith / 15. Dezember 2019
cellulite bekämpfen

Cellulite, Orangenhaut, Besenreiser. Das Grauen vieler Frauen hat viele Namen. Gemeinsam haben sie alle, dass sie für Angst und Schrecken sorgen. Doch erstens ist Cellulite gar nicht so schlimm und zweitens gibt es Mittel und Wege, sie loszuwerden. Zugegeben: Es erfordert Hingabe und Zeit. Auch wenn der Weg nicht leicht ist, wollen wir dir in […]

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Sixpack Training mit Christian Engel

Bauchmuskeltraining mit Personal Trainer Christian Engel

Einen durchtrainierten Bauch wünscht sich vermutlich jeder. Die Bauchmuskeln perfekt zu definieren, ist allerdings gar nicht so einfach. Wir zeigen dir, wie du dir ein Sixpack antrainierst. Schon in der Antike war ein durchtrainierter Körper ein Symbol für Gesundheit und Stärke, weshalb die Athleten der Olympischen Spiele sich stets nackt präsentierten, um ihre Muskeln bestmöglich […]

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Nacktyoga – trendig, schräg und doch irgendwie lebensbereichernd

nacktyoga

Mittlerweile hat es Yoga von einer esoterischen Nischen-Bewegungsform zu einer salonfähigen Sportart geschafft, die in so gut wie jedem Fitnessstudio als Kurs angeboten wird. Hatha Yoga, Acro Yoga, Fitnessyoga – und was es nicht alles für Yoga-Formen gibt… Da ist es fast schon erstaunlich, dass wir trotz all den verschiedenen Yogatypen noch einmal einen drauf […]

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Essentielle Aminosäuren – Wirkung, Nebenwirkungen, worauf beim Kauf zu achten ist

By Jess / 29. September 2019

Fast jeder Sportler hat schon einmal etwas von ihnen gehört, doch die wenigsten wissen etwas genaueres mit dem Begriff anzufangen. Die Rede ist von den sogenannten essentiellen Aminosäuren. Was die essentiellen Aminosäuren sind, welche Wirkungen und auch eventuelle Nebenwirkungen sie haben und wo es sie zu kaufen gibt, auf all das, wird in diesem Artikel […]

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Sheko Shake – wir haben den Mahlzeitenersatz/Protein-Shake getestet!

Sheko Shake Test

Du suchst mal wieder etwas Abwechslung in der täglichen Ernährung, willst aber trotzdem etwas fitnessgerechtes und leckeres? Ein Shake ist in diesem Fall immer eine sinnvolle Möglichkeit. Denn immerhin sind Shakes in der Regel so konzipiert, dass insbesondere Sportler davon profitieren. Der Sheko Shake geht einen etwas anderen Weg, als die typischen Fitness-Proteinshakes und ist […]

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