Ein erfolgreiches Fitnesstraining erfordert mehr als nur ein paar Übungen im Fitnessstudio. Ein Personal Trainer kann der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Fitnessziele sein. Durch individuell angepasstes Training, fachkundige Anleitung und Motivation sorgt ein Personal Trainer dafür, dass Sie maximale Ergebnisse erzielen und Verletzungen vermeiden. Zudem bietet er Ihnen eine Ernährungsberatung und kontrolliert Ihren Fortschritt, um […]

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Sie sind auf der Suche nach einem effektiven Weg, um schlank, stark und entspannt zu werden? Dann ist Yoga genau das Richtige für Sie! In diesem Blogartikel erfahren Sie die Grundlagen des Yoga und wie es Ihnen dabei helfen kann, Ihren Traumkörper zu erreichen. Von den Vorteilen für die körperliche Fitness über Tipps zur Stärkung […]

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Der Hang zu Süßigkeiten ist tief in uns verankert. Unser Körper liebt die energiereiche Nahrung und unser Überlebensinstinkt sorgt dafür, dass wir Hunger auf Süßes entwickeln. Viele Süßigkeiten sind zudem sehr gesellig. Egal ob zum Film auf der Couch oder eine Torte auf einem Fest – in Gesellschaft schmeckt es noch besser. Was wir jedoch […]

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Wir sind es gewohnt, dass wir bei gesundheitlichen Problemen einen Arzt oder eine Ärztin besuchen. In Deutschland kann man sich darauf verlassen, dass man hier eine professionelle Beratung, wirksame Medikamente und neue Informationen bekommt. Unser Hausarzt ist der erste Ansprechpartner, wenn es darum geht, wieder gesund zu werden. Anders sieht das in Deutschland jedoch mit […]

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Menschen auf der ganzen Welt fiebern ihrer Hochzeit entgegen. Es handelt sich um einen besonderen Tag, an dem man nicht nur eine wichtige Entscheidung für die eigene Zukunft trifft. Sie wird auch im Kreise der besten Freunde und der Familien gefeiert und besiegelt. Die Hochzeit ist oft mit einem enormen Aufwand und auch mit hohen […]

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Wer unter Adipositas leidet, hat es im Leben oft schwer. Die Fettleibigkeit wirkt sich nicht nur unmittelbar auf die Ästhetik des Körpers aus. In sehr vielen Fällen bringt sie auch gesundheitliche Beeinträchtigungen und Risiken mit sich. Neben sozialen Benachteiligungen sind Betroffene auch mit einer Vielzahl von Herausforderungen im Berufsleben konfrontiert und kämpfen um Anerkennung. Eins […]

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Je nachdem, wen man zu Fruchtsäften befragt, bekommt man vollkommen unterschiedliche Meinungen präsentiert. Hier wollen wir darüber diskutieren, ob Fruchtsäfte einen Platz in unserer Ernährung verdient haben, oder ob du sie lieber meiden solltest. Ob Fruchtsaft gesund oder ungesund ist, werden wir abschließend klären und viele Hintergrundinformationen offenlegen. Die Frage: Ist Fruchtsaft gesund oder ungesund? […]

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Viele Leute haben keine Lust auf eine klassische Hochzeit im Hochzeitskleid und Anzug. Sie sehnen sich nach einer Alternative und wollen eigene Wege gehen. Eine sportliche Hochzeit ist da eine gute Idee. Worauf du dabei achten musst und welche Tipps dir einen tollen Tag bescheren, erfährst du hier. Eine sportliche Hochzeit? Was ist das? Die […]

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Wir eine Torte eindecken möchte, greift dazu in der Regel zu Fondant. Die Masse ist dazu perfekt geeignet. Sie ist lange haltbar, schmeckt gut, kann wunderbar geformt werden und ist ein gutes Fundament für weitere Verzierungen der Torte.  Zur vollen Wahrheit gehört allerdings auch, dass Fondant sehr viel Zucker enthält. Wer Fondant kaufen will muss […]

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Corona beziehungsweise Covid-19 hat unser Leben stark verändert. Wer abnehmen und sich fithalten möchte, ist vor allem von den geschlossenen Fitnessstudios und Sportvereinen betroffen. In solchen Zeiten ist es wichtig, dass man Alternativen findet, denn auch wenn die Schließungen und Kontaktverbote aufgehoben werden, wird sich unser Leben in vielen Gesichtspunkten enorm verändert haben. Home Gym […]

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