Wer unter Adipositas leidet, hat es im Leben oft schwer. Die Fettleibigkeit wirkt sich nicht nur unmittelbar auf die Ästhetik des Körpers aus. In sehr vielen Fällen bringt sie auch gesundheitliche Beeinträchtigungen und Risiken mit sich. Neben sozialen Benachteiligungen sind Betroffene auch mit einer Vielzahl von Herausforderungen im Berufsleben konfrontiert und kämpfen um Anerkennung.
Eins ist klar – hier helfen keine herkömmlichen Bauch-weg-Tipps mehr. Professioneller Rat ist gefragt.
Doch wie kann eine Adipositas-Behandlung ohne OP aussehen? Etliche Betroffene wollen sich nämlich nicht unter das Messer legen.
Heute zeigen wir dir, wie eine solche Behandlung ablaufen kann, wer dein erster Ansprechpartner ist und wie hoch die Chancen auf ein normales Leben stehen.
Wann spricht man von Adipositas
Auch wenn die Kennzahl etwas veraltet ist, spielt der BMI immer noch eine übergeordnete Rolle bei der Diagnose der Adipositas. Ab einem Body Mass Index von 30 und höher spricht man von Adipositas des ersten Grades. Übersteigt der BMI 35, so hat man Adipositas des zweiten Grades erreicht. Ab einem BMI von 40 kann Adipositas des dritten Grades diagnostiziert werden.
In vielen Fällen wird jedoch nicht nur der BMI zu Rate gezogen. Auch das körperliche Erscheinungsbild und der Körperfettgehalt spielen hier eine Rolle.
Erster Ansprechpartner für Betroffene ist der Haushalt, der jedoch in der Regel eine Überweisung an einen Internisten ausstellt. Er ist für die Adipositas-Behandlung zuständig und berät Betroffene hinsichtlich Therapien.
Adipositas-Behandlung ohne OP – drei gängige Wege
Bis es zu einer diagnostizierten Adipositas kommt, hat man meist bereits einen langen Leidensweg hinter sich. Eine starke Fettleibigkeit zu entwickeln ist ein schleichender Prozess, der sich über viele Jahre erstreckt.
Wenn du dich über eine Adipositas-Behandlung ohne OP informieren möchtest, findest du hier einige Informationen und Ratschläge.
Zunächst sei jedoch gesagt, dass du deine Erkrankung nicht auf die leichte Schulter nehmen solltest. In den meisten Fällen führen schwerwiegende Probleme zu den unerfreulichen Entwicklungen und die Hilfe eines Experten ist ratsam.
Adipositas-Behandlung ohne OP 1: Mit Unterstützung der Familie
Du solltest dich von dem Gedanken verabschieden, dass du dein Problem in Eigenregie lösen kannst. Es ist an der Zeit, sich Hilfe zu suchen. Ideal dazu geeignet ist deine dich liebende Familie. Sprich offen mit ihnen über deine Problematik, die ihnen mit Sicherheit bereits vor langer Zeit aufgefallen ist.
Deine alten Muster zu durchbrechen schaffst du nur, wenn du dabei massive Unterstützung hast. Schmiede mit deinen Liebsten einen Plan und bitte sie darum, dich bedingungslos zu unterstützen. Sie kontrollieren dein Verhalten, spornen dich an und leiten dich auf den richtigen Weg, wenn du schwach wirst.
Adipositas-Behandlung ohne OP 2: Mit Medikamenten
Adipositas ist ein weltweites Problem, das eine steigende Anzahl von Menschen betrifft. Sie leiden sehr und die Pharmaindustrie hat zahlreiche Medikamente auf den Markt gebracht, die Abhilfe leisten können. In der Regel funktionieren diese so, dass sie zum Einen dafür sorgen, dass dein Körper weniger Kalorien aufnehmen kann. Zum anderen erhöhen Sie den Grundumsatz und unterstützen dich so dabei, ein Kaloriendefizit zu erreichen. Zudem tragen sie dazu bei, dass deinem Gehirn signalisiert wird, dass du satt bist.
Einige Medikamente erfordern ein Rezept, andere sind frei erhältlich. Wenn du beispielsweise Saxenda Pen online in Deutschland bestellen möchtest, steht dir das frei. Dennoch ist es ratsam, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
Adipositas-Medikamente sollten außerdem nur begleitend eingenommen werden und ersetzen weder eine gesunde Ernährung, noch körperliche Ertüchtigung.
Adipositas-Behandlung ohne OP 3: In einer Klinik
Weltweit gibt es Kliniken, die Menschen mit Adipositas helfen wollen. Hier wird dir gezeigt, wie du ein gesundes Leben führen und nachhaltig abnehmen kannst. Gemeinsam mit Leidensgenossen wird dir gezeigt, wie du einen Ernährungsplan aufstellst, kochst und Sport treibst. Meist ist das Umfeld sehr motivierend und du hast erfahrene Profis an deiner Seite, die dich unterstützen. Erste Erfolge kannst du hier erzielen, doch der schwierigste Teil kommt nach dem Klinikaufenthalt. Nun ist es an der Zeit, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren und Disziplin an den Tag zu legen.
Viele Betroffene fallen hier in alte Muster zurück, denn in der Regel liegt es nicht am fehlenden Wissen, sondern an der mangelhaften Disziplin.
Die Grundlagen einer Adipositas-Behandlung ohne OP
In den wenigsten Fällen ist eine Operation notwendig, um die Adipositas bekämpfen zu können. Wenn du deine Ernährung in den Griff bekommst und dich regelmäßig bewegst, sind Erfolge unumgänglich.
Besonders wichtig ist dabei, dass du ein tägliches Kaloriendefizit erreichst. Wenn du deinem Körper weniger Energie zuführst, als er verbraucht, wird ihm keine andere Wahl bleiben als deine Energiereserven anzugreifen. Du baust also Fettdepots ab.
Achte bei deiner Ernährung darauf, dass du ausreichend Proteine konsumierst und auf frische Lebensmittel zurückgreifst. Gemüse, Fisch, gutes Fleisch, Eier, Früchte, Nüsse und Kerne sollten täglich auf deinem Teller landen. Fertiggerichte, Zucker, Softdrinks und fettige Speisen sind zu vermeiden.
Du kannst auch durch Alkoholverzicht abnehmen, falls du damit Probleme haben solltest. Der Konsum von Alkohol hat nicht nur zur Folge, dass du deinem Körper viele leere Kalorien zuführst. Er beeinflusst auch deinen Hormonhaushalt.
Sport sollte dich mindestens 3x in der Woche begleiten. Gerade wenn du unter Adipositas leidest, kann dir das schwerfallen. Achte zunächst auf eine moderate Belastung und überfordere dich nicht. Dein bevorstehender Kampf ist ein Marathon und kein Sprint. Besonders fettleibige Menschen sollten darauf achten, dass die Gelenke beim Sport nicht verschleißen. Im Rahmen einer Adipositas-Behandlung ohne OP wird daher häufig Wassersport empfohlen. Hier entlastet der Auftrieb des Wassers deinen Körper.
Abschließende Worte
Es ist super, dass du dich über dein Problem umfangreich informierst. Du musst akzeptieren, dass du einen steinigen Weg vor dir hast, der ohne Hilfe kaum zu bewältigen ist. Er ist allerdings alternativlos.
Du wirst dir, deiner Gesundheit, dem eigenen Glück und deiner Familie eine riesige Last von den Schultern nehmen, wenn du damit beginnst, dich um dich zu kümmern. Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die gut behandelbar ist, aber dennoch Jahr für Jahr für tausende Todesfälle verantwortlich ist. Schmiede also einen Plan, suche dir Hilfe und werde aktiv.
