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Judith

Judith ist Gesundheitsexpertin und Ernährungsberaterin. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, motivierte Menschen dabei zu unterstützen ihr Fitnessziel zu erreichen. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich gesund Abnehmen und wohlfühlen.

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7 Vorteile von Sport – den Alltag meistern

By Judith / 1. Juni 2016

Wir hören andauernd, dass man mehr Sport machen sollte. Dass man sich gesund ernähren muss. Überall sieht man Fitnessblogs wie unseren, Sportmagazine und Tipps für das gesunde Kochen. Während vor einigen Jahren noch Burger und Pizzen im Trend waren, sind es heute Superfoods wie Chia Samen, Rohkost und Yoga. Die Gesellschaft hat sich sehr gewandelt. […]

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Low Carb Muskelaufbau – Schnell zum Erfolg

By Judith / 18. Dezember 2015

Abnehmen ist in den Industrienationen der Welt ein großes Thema. Die Bevölkerung wird immer dicker und dies entspricht nicht unserem Schönheitsideal. Wir wollen schlank und athletisch sein. Dass eine Low Carb Ernährung der richtige Weg ist um Fett zu verbrennen ist längst jedem klar, doch ist in vielen Köpfen verankert, dass dies automatisch mit einem […]

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