Judith ist Gesundheitsexpertin und Ernährungsberaterin. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, motivierte Menschen dabei zu unterstützen ihr Fitnessziel zu erreichen. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich gesund Abnehmen und wohlfühlen.
Schnell Fett verlieren ist eine große Herausforderung an der immer wieder viele Menschen scheitern. Mit diesen 8 Tipps wirst du es jedoch schaffen innerhalb kürzester Zeit Fett zu verbrennen und auch den letzten Speckrollen den Kampf ansagen. Häufig gestaltet es sich schwierig schnell das letzte Fett loszuwerden, ohne Muskelmasse einzubüßen. Ein zu hohes Kaloriendefizit führt […]
Muskelaufbau ohne Nebenwirkungen? Welcher ehrgeizige Athlet wünscht sich das nicht? Ich jedenfalls schon. Ich habe einiges ausprobiert, manches erfolglos und manches mit mäßigem Erfolg. Den von mir gewünschten Erfolg habe ich noch nicht erreicht. Bis ich auf Trentostan-M gestoßen bin. Du weißt ja wie das ist. Man hat die Hoffnung schon fast aufgegeben und dann […]
Wir hören andauernd, dass man mehr Sport machen sollte. Dass man sich gesund ernähren muss. Überall sieht man Fitnessblogs wie unseren, Sportmagazine und Tipps für das gesunde Kochen. Während vor einigen Jahren noch Burger und Pizzen im Trend waren, sind es heute Superfoods wie Chia Samen, Rohkost und Yoga. Die Gesellschaft hat sich sehr gewandelt. […]
Abnehmen ist in den Industrienationen der Welt ein großes Thema. Die Bevölkerung wird immer dicker und dies entspricht nicht unserem Schönheitsideal. Wir wollen schlank und athletisch sein. Dass eine Low Carb Ernährung der richtige Weg ist um Fett zu verbrennen ist längst jedem klar, doch ist in vielen Köpfen verankert, dass dies automatisch mit einem […]