Ashwagandha wirkt eine ganz besondere Wirkung auf die Menschen aus. Die Pflanze steht im Zentrum des Interesses und ist weltweit bekannt. Wir haben für euch getestet, wie sie wirkt, welche Nebenwirkungen es gibt, wie man sie einnimmt und dosiert und welche Vor- und Nachteile mit ihr verbunden sind. Du erfährst auch, worauf du bei dem […]
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und die Feiertage stehen an. Geradezu wie von Zauberhand bohren sich die unangenehmen Fragen zurück ins Bewusstsein: Was habe ich in den letzten 12 Monaten geschafft? Habe ich endlich meine Wunschfigur bekommen und fühle mich gesund? Habe ich Dinge geändert und konsequent durchgesetzt, die ich mir schon zum […]
Cellulite, Orangenhaut, Besenreiser. Das Grauen vieler Frauen hat viele Namen. Gemeinsam haben sie alle, dass sie für Angst und Schrecken sorgen. Doch erstens ist Cellulite gar nicht so schlimm und zweitens gibt es Mittel und Wege, sie loszuwerden. Zugegeben: Es erfordert Hingabe und Zeit. Auch wenn der Weg nicht leicht ist, wollen wir dir in […]
Mittlerweile hat es Yoga von einer esoterischen Nischen-Bewegungsform zu einer salonfähigen Sportart geschafft, die in so gut wie jedem Fitnessstudio als Kurs angeboten wird. Hatha Yoga, Acro Yoga, Fitnessyoga – und was es nicht alles für Yoga-Formen gibt… Da ist es fast schon erstaunlich, dass wir trotz all den verschiedenen Yogatypen noch einmal einen drauf […]
Fast jeder Sportler hat schon einmal etwas von ihnen gehört, doch die wenigsten wissen etwas genaueres mit dem Begriff anzufangen. Die Rede ist von den sogenannten essentiellen Aminosäuren. Was die essentiellen Aminosäuren sind, welche Wirkungen und auch eventuelle Nebenwirkungen sie haben und wo es sie zu kaufen gibt, auf all das, wird in diesem Artikel […]
Der Wunsch, endlich sein Traumgewicht zu bekommen, ist groß. Jeder Mensch will sich in seinem Körper einfach nur wohlfühlen. Doch um welchen Preis? Sehr viele Menschen und ganz besonders Frauen spüren einen solch großen Druck, dass sie in extremen Aktivismus verfallen. Plötzliches, unkontrolliertes Hungern, teure Fatburner, übermotivierte Sportprogramme. Muss das alles wirklich sein, wenn das […]
Im Grunde ist Abnehmen leicht und wir alle wissen, wie es funktioniert. Doch das Ziel zu erreichen ist hart, erfordert eine gute Strategie und viel Disziplin. Wer hungrig ist, wird zum Kühlschrank gehen und etwas essen. Das ist ein Überlebensinstinkt und kann nicht durch einen eisernen Willen verhindert werden. Um nachhaltig abnehmen zu können, muss […]
Was ist Lipogran überhaupt? Lipogran ist eines der Mittel, die dir beim Abnehmen helfen sollen. Wenn du den Fernseher einschaltest, oder online gehst, wirst du duzende von diesen Präparaten finden. Viele davon wirken nicht. Ist Lipogran eine Ausnahme? Genau das habe ich untersucht. Der Hersteller von Lipogran wirbt damit, dass die Wirkungsweise in klinischen Studien […]
Meine Deutschlank Erfahrungen starteten, als das Unternehmen 7NXT Health sich bei mir meldete und mir von Deutschlank berichtete. Das Abnehmprogramm war noch nicht fertig entwickelt, aber das Team war in den letzten Zügen. Sie erzählten mir, dass es eine Weiterentwicklung der bekannten Fitnessprogramme sei und den Menschen besser beim Abnehmen helfen würde. Ich habe Deutschlank […]
Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren immer mehr über Stress herausgefunden. Er ist für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich, oder fördert diese zumindest. Auch beim Thema Übergewicht spielt er eine große Rolle. Trotz Stress abnehmen ist für viele Betroffene ein Ding der Unmöglichkeit. Wir haben uns dem Thema angenommen und werden wir alle Werkzeuge an die […]