Wenn das Wunschgewicht vor dem geistigen Auge zu sehen ist, dann ist der wohl höchste Motivationspunkt erreicht. Dass man in dieser Phase alles richtig machen möchte, ist gut zu verstehen. So auch, wenn es darum geht, zu welcher Uhrzeit man das Almased trinken sollte. Zu dieser Frage scheiden sich wieder einmal die Geister im Netz.
Den einen wird bei einer sehr frühen Einnahme übel, andere vertragen das Getränk zum Abnehmen am Nachmittag nicht. Alles nur Psyche oder gibt es doch eine Uhrzeit, zu der man das Almased am besten einnehmen sollte?
Almased – welche Uhrzeit eignet sich am besten?
Zunächst sollte angemerkt werden, dass das Almased zu jeder Uhrzeit richtig dosiert werden sollte. Falsch ist die Annahme, dass man morgens weniger Pulver und am Nachmittag mehr Pulver verwendet. Der persönliche Almased Bedarf und die Menge wird anhand der Körpergröße berechnet. Ein gehäufter Esslöffel Almased entspricht etwa 10 Gramm, welches in 300 Milliliter Wasser aufgelöst werden soll.
Alternativ kann auch fettarme Milch oder Buttermilch verwendet werden, was mehr oder weniger auf den persönlichen Geschmack ankommt. Erfahrungsberichten aus dem Netz zufolge, werden Almased Getränke am Morgen, welche mit Buttermilch oder Milch angerichtet sind, als eher belastend empfunden.
Tatsächlich muss der Magen- und Darm am Morgen erst einmal in Schwung kommen, wobei Flüssigkeit in Form von Wasser am ehesten unterstützt. Erst im weiteren Verlauf des Tages kann der Organismus mit „schwereren“ Lebensmitteln umgehen.
Wann Almased am besten einnehmen?
Almased schreibt keine Uhrzeit vor, in der dieses eingenommen werden sollte. Allerdings empfehlen Ernährungswissenschaftler, immer zu geregelten Zeiten Nahrung aufzunehmen. So ist ein Frühstück, ein Mittag- oder Abendessen auf jeden Fall wichtig. Wer morgens ohnehin nicht frühstückt, der sollte dies schleunigst ändern, immerhin sagt man, dass diese Mahlzeit die wichtigste des ganzen Tages sei.
Ebenso enorm wichtig ist es, zu den Shakes und Almased Drinks, zwei Teelöffel Öl zuzugeben. Beispielsweise kann Rapsöl, Sojaöl, Leinöl oder Walnussöl hinzugefügt werden. Dies ist auch während dem ersten Shake wichtig.
Die Mahlzeiten selbst sollten stets im Abstand von vier bis sechs Stunden über den Tag verteilt aufgenommen werden. Auf der offiziellen Almased Informationsseite finden wir folgende Berechnung für die Mahlzeiten Almased pro Tag:
Die Körpergröße in Zentimeter – 10 = Gramm Almased pro Mahlzeit
Bei einer durchschnittlichen Körpergröße von 1,70 Meter würden das sieben gehäufte Esslöffel, als siebzig Gramm Almased pro Mahlzeit bedeuten.
Almased Shakes – nach Plan die richtige Uhrzeit wählen
Während der ersten Tage Almased Diät werden drei Almased Shakes zugeführt. Hält man sich an einen Abstand von mindestens vier bis sechs Stunden, so wäre es schwierig, wenn der erste Shake erst nach dem Mittag getrunken wird. Almased, welche Uhrzeit wird genau empfohlen?
Um dem Körper eine gewisse Routine zu bieten, sollte man den ersten Almased Shake zwischen 8:00 Uhr und 10.00 Uhr zu sich nehmen. Frühaufsteher oder Menschen, welche berufsbedingt zeitiger aufstehen müssen, können auch bereits um 7:00 Uhr Almased zuführen. Je nachdem wird der nächste Shake dann ab etwa 13:00 Uhr fällig.
Wer sein Almased bereits um 7:00 Uhr getrunken hat, der kann bereits um 12:00 Uhr den Mittags Shake trinken. Die letzte Mahlzeit des Tages sei dann zwischen 18:00 Uhr und 20.00 Uhr zu empfehlen.
Im späteren Verlauf der Almased Diät wird jeweils ein Shake durch eine leichte, richtige Mahlzeit ersetzt. Bei einer radikalen Diät lediglich mit Gemüsebrühe. Hier wird empfohlen, die Mahlzeit aus Gemüsebrühe, Obst oder anderen leichten Gerichten mittags einzunehmen.
Während der Stabilitätsphase wird die Anzahl der Shakes auf einen reduziert, die Almased Shakes morgens und mittags werden durch leichte Gerichte ersetzt. So kann der Körper lernen, sein neues Gewicht zu halten und nur noch eine Almased Mahlzeit wird am Tag benötigt. Bestenfalls nimmt man den Shake in diesem Fall am Abend zu sich.
Almased selbst verspricht, zu diesen Zeiten die besten Resultate zu erreichen, was auch andere Diätkonzepte bestätigen.
Almased – persönlichen Plan erstellen und erfolgreich Abnehmen
Sicherlich gibt Almased nützliche Vorgaben und Erklärungen darüber ab, wann und wie viel Almased genommen werden soll. Entsprechend dazu ist es auch ziemlich nachvollziehbar, dass Almased über den Tag verteilt aufgenommen werden soll. Almased – welche Uhrzeit passt am besten zu meinem Lebensstil?
Diese Frage muss sich jeder selbst stellen, wenn er erfolgreich mit Almased abnehmen möchte. Bestenfalls versucht man, die eigenen herkömmlichen Essgewohnheiten mit neuen zu ersetzen. Es bringt nichts, wenn man morgens vor 10 einfach nichts runter bekommt und sich versucht einen Almased Shake herunter zu würgen.
Es ist also erlaubt, seinen gewohnten Essrhythmus beizubehalten. Allerdings sollte der Abstand der Shakes zeitlich eingehalten werden. Wer bereits eine Stunde nach dem ersten Shake einen weiteren trinkt, der wird womöglich seinen Organismus durcheinander bringen.
Weitere Infos & Angebote zu Almased findest du hier ->
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